新しく夏に向けてダイエット企画をLINE会員様限定で始めてみました✨
コロナ禍に入ってお出かけの機会が減り
運動量が減ったり
お食事の量が増えたり
ウエイト・サイズアップされてる方がとても多くいらっしゃいました。
美容面で気にされる場合も多いですが
・腰痛
・膝の痛み
・胃腸の調子が悪い
など
『健康に楽しく生活していただく』
事にも支障が出ていると感じております。
実は人間は大昔の狩をしていた時から
大きく身体の機能は変わっていないそうです。
なので
糖質脂質は、食事がとれなかった時に備えて蓄えるようになっていますし
美味しく感じて欲するようになっています。
簡単に食べ物が手に入る今の時代は
エネルギーの摂取と消費のバランスを崩して、心身ともにバランスを崩されている方が多くなっています。
そこで！
以前エステで勤めていた時の経験を活かして
無理なくお客様お一人お一人の生活スタイルに合わせた
『癒しのダイエット』にチャレンジしたいと思います🍀
では、どのように無理なく癒されながらダイエットするのか…
①水分の量とタイミングの調節
②寝たまま3分ストレッチ
③月に1回以上90分のボディトリートメント
以上の3つを3ヶ月間、私と一緒にチャレンジしていただきます✨
体重チェック・写真撮影はご希望者の方のみとしますが
◉1番最初コース前にウエストの1番少ない箇所のサイズを測らせていただき、3ヶ月後のコース後に同じ箇所のサイズの記録を測らせていただきたいと思います。
○腰痛の気になる方
○体脂肪率が30%以上の方
○内臓脂肪レベルが7以上の方
は特に、こちらの企画に参加されなかったとしても、ご自宅での生活面での見直しをおすすめいたします。
楽しい夏に向けて、ぜひ一緒に整えて参りましょう💪☺️